Uma realidade do Hinduísmo em todos os seus caminhos: sempre há um esforço constante, uma prática diária, um lembrar-se contínuo sobre a nossa verdadeira natureza espiritual, posição e responsabilidade em relação a esta criação, aos demais e ao Divino.
Hinduísmo
É importante lembrar que não precisamos pertencer a tradição religiosa hindu para utilizar o Yoga em nosso dia-a-dia. Qualquer indivíduo que possui ou não uma pertença religiosa pode se beneficiar de seus resultados na diminuição da ansiedade, estresse, e contribuindo para a redução dos sintomas da depressão